Lo svezzamento rappresenta una fase cruciale per la crescita e lo sviluppo dei bambini e può essere un momento fonte di molto stress per i genitori che devono affrontarlo nel migliore dei modi per poter gestire questo passaggio senza troppi problemi o ansia eccessiva.
Non esiste una ricetta univoca per lo svezzamento dei nostri figli ma è possibile seguire alcune linee guida di base con le quali semplificare questo processo.
Cos’è lo svezzamento
Per svezzamento si intende il passaggio da un’alimentazione basata esclusivamente sulla somministrazione del latte all’introduzione delle prime pappe il cui contenuto è in grado di conferire al bambino i nutrienti, in particolare Sali minerali e vitamine, necessari per la sua crescita e sviluppo fisico.
Questo processo, come riferito dall’Organizzazione Mondiale per la Sanità (OMS) potrebbe iniziare a partire dai sei mesi di vita del bambino, essendo l’intestino in questa fase già pronto a digerire altri alimenti più complessi del latte (materno o artificiale), ma è possibile affrontarlo anche entro gli otto mesi, e deve essere condotto in modo graduale, sapendo fin da subito che l’accettazione di un cibo del tutto nuovo non sarà istantanea ma necessita di un certo lasso di tempo per poter abituare nostro figlio a sapori e consistenze inedite.
Alcuni consigli per lo svezzamento
Come accennato in precedenza, non è possibile stabilire una modalità universalmente accettata per poter procedere allo svezzamento ma possiamo comunque tenere conto di alcuni fattori per semplificare questo passaggio.
I consigli per lo svezzamento dei bambini riguardano sia il comportamento dei genitori che la tipologia di pappa da proporre ai propri figli, ai quali si aggiunge la necessità di controllare con attenzione il contenuto dell’alimento per evitare problemi digestivi, allergie e intolleranze.
Il primo è certamente legato alla pazienza: i genitori devono comprendere che l’introduzione di un alimento diverso dal latte rappresenta per il bambino un’assoluta novità e non sarà difficile riscontrare un iniziale rifiuto in questo senso, evidenza che non deve gettarci nello sconforto o addirittura portarci a rimandare questo cambiamento. Un errore da non commettere, infatti, è quello di ritornare all’alimentazione a base di latte nel caso in cui non riuscissimo a far mangiare la pappa. Un atteggiamento del genere potrebbe infatti portare il bambino a lamentarsi a ogni nostro tentativo, capendo che in questo modo potrà ottenere nuovamente il latte e rendendo lo svezzamento ancora più difficoltoso.
Anche la scelta della pappa è determinante: la soluzione migliore potrebbe essere quella di preparare a casa il pasto, ma è necessario avere del tempo a disposizione e avere la massima cura nella scelta degli ingredienti, controllandone attentamente la qualità e l’origine e prediligendo quelli maggiormente digeribili, come un brodo vegetale con un numero limitato di verdure (carote, zucchine, patate), da togliere una volta pronto, al quale si aggiunge poi una piccola quantità di crema di riso o farina di mais o di tapioca.
Una soluzione alternativa è quella di comprare omogenizzati o alimenti liofilizzati specifici per i bambini, il cui contenuto è stato accuratamente controllato e conservato in confezioni di vetro per garantire anche il rispetto delle norme igieniche. Per quanto riguarda la componente animale è consigliabile iniziare con il pollo e l’agnello per poi gradualmente passare ad altre carni, stesso discorso con le verdure, partendo da quelle citate in precedenza per poi provare con i legumi ad esempio.
In questo senso è bene sempre verificare la presenza di eventuali intolleranze o allergie per evitare problemi alla digestione e alla salute del bambino.
Nel momento del pasto, offrire al bambino utensili e stoviglie adatte alla sua età è indicato per evitare rotture e “distruzioni” di vario genere, essendo molto comune il lancio di oggetti.
