Il trekking attira sempre più appassionati nel mondo della montagna. Molte strutture ricettive si sono adeguate alla richiesta, offrendo informazioni sui percorsi che sono a disposizione e offrendo personale specializzato per le guide.
Scelta la sistemazione giusta su www.alphotelmilano.it e preparato lo zaino, sei pronto per affrontare la tua prima escursione. Da dove cominciare?
Trekking: inizia dalle piccole cose
Il trekking ha percorsi lunghi e difficoltosi e sentieri che offrono soddisfazioni anche se sono più leggeri. Per iniziare, non affrontare subito percorsi molto difficili solo per l’adrenalina e lo spirito di avventura. Cosa fare per iniziare?
Valuta la sua resa quando cammini
Quanti chilometri riesci a fare a piedi, a un passo sostenuto? Nel trekking le cose sono un po’ più difficili, ma avere una buona andatura ti offrirà maggiore resistenza nei percorsi di montagna. In base alla tua resa iniziale, potrai scegliere i primi percorsi da affrontare.
Informati e scegli l’itinerario
Scegli l’itinerario giusto in base alle tue capacità. Informati sulla durata del percorso, se ci sono ostacoli, se ti serve qualcosa per poterti aggrappare. Poi, cerca nei forum di settore qual è il momento migliore per utilizzare quel sentiero. Sapere questi dettagli aumenterà il tuo senso di sicurezza. Ricordati di portare sempre con te una mappa del percorso.
Controlla il tempo
Oggi, ci sono tantissimi strumenti online e non che ti informano in tempo reale sulle condizioni meteo. Ricorda che il Servizio Meteo dell’Aeronautica Militare mette a disposizione una serie di indicazioni utili.
Se il tempo non lo permette, evita il trekking e non insistere. Molti percorsi di montagna aumentano la loro difficoltà quando il clima non è d’accordo.
Mai andare da solo
Se decidi di fare trekking, almeno per le prime volte, non dovresti andare da solo. Una guida esperta non si può sostituire con una mappa e con il Web. Scegli di inserirti in piccoli gruppi, così potrai fare esperienza in sicurezza. Quando diventerai un esperto, se deciderai di fare questa esperienza da solo, informa i tuoi amici o la struttura a quale sentiero ti stai recando e dove pensi di fermarti per le tappe intermedie. Se dovesse succedere qualcosa, le ricerche per raggiungerti saranno più facili.
Prepara lo zaino la sera prima
Se sai di dover partire per la montagna molto presto per fare trekking, non aspettare l’ultimo minuto per preparare lo zaino, perché potresti dimenticare qualcosa. Fai questa preparazione il giorno prima, oppure come sai che ci sarà l’escursione. Non ti caricare troppo e non andare troppo leggero.
Verifica qual è il percorso da seguire e organizzati in tempo per avere tutto a portata di mano quando ne avrai bisogno.
La passione per il trekking
La passione per il trekking coinvolge ormai sempre più appassionati. Evita di entrare in gruppi numerosi e prenota con largo anticipo guide ed escursioni per essere pronto. Quando sarai esperto, potrai valutare cosa fare e scegliere i percorsi più difficoltosi. C’è chi così ha trasformato la passione per la montagna in un lavoro molto interessante.
Se non sei in montagna, allena la resistenza delle tue gambe e cerca di dedicare un po’ di tempo al movimento fisico. Così, non avrai il fiatone dopo poco tempo e ti accorgerai che l’aria di montagna è un toccasana per la salute.
