Il collagene è una delle proteine più importanti per il nostro organismo e rappresenta un vero pilastro della salute e della bellezza della pelle. Negli ultimi anni è diventato protagonista nel mondo della skincare, della nutraceutica e del benessere, grazie ai suoi numerosi benefici legati all’elasticità, alla compattezza e alla prevenzione dell’invecchiamento cutaneo.
In questo articolo scopriamo che cos’è il collagene, quali sono i benefici per la pelle e come introdurlo correttamente nella propria skin routine, sia attraverso i cosmetici sia tramite integratori.
Che cos’è il collagene
Il collagene è una proteina strutturale naturalmente presente nel nostro corpo. Costituisce circa il 70% della struttura della pelle ed è responsabile della sua resistenza, compattezza ed elasticità. Oltre alla cute, si trova anche in ossa, muscoli, tendini e cartilagini.
Con il passare del tempo, a partire già dai 25–30 anni, la produzione naturale di collagene diminuisce progressivamente. Questo processo porta alla comparsa di rughe, perdita di tono, pelle più sottile e meno elastica.
Benefici del collagene per la pelle
1. Migliora elasticità e compattezza
Uno dei principali benefici del collagene è il supporto alla struttura della pelle. Una pelle ricca di collagene appare più soda, compatta e resistente ai segni del tempo.
2. Contrasta i segni dell’invecchiamento
Il collagene contribuisce a ridurre la visibilità di rughe e linee sottili, migliorando l’aspetto generale della pelle e rendendola più liscia e uniforme.
3. Favorisce un aspetto più giovane e luminoso
Una pelle ben supportata dal collagene risulta più tonica e luminosa, con una texture visibilmente migliorata.
4. Supporta l’idratazione (in sinergia con altri attivi)
Sebbene il collagene non sia un idratante diretto come l’acido ialuronico, lavora in sinergia con altri attivi per mantenere la pelle più equilibrata e sana.
Come introdurre il collagene nella skincare routine
Collagene nei cosmetici
Il collagene è presente in molti prodotti skincare, come creme viso, sieri, maschere e contorno occhi. Nei cosmetici ha soprattutto una funzione levigante e filmogena, aiutando la pelle a trattenere l’idratazione e a migliorare l’aspetto immediato.
Per una routine efficace:
- detergi il viso delicatamente
- applica un siero al retinolo o con attivi stimolanti
- sigilla con una crema viso nutriente
- completa con protezione solare di giorno
Collagene e integratori alimentari
Per un’azione più profonda, il collagene può essere assunto anche tramite integratori alimentari, spesso sotto forma di collagene idrolizzato. Questi prodotti agiscono dall’interno, supportando la pelle nel lungo periodo.
Molti integratori associano il collagene a:
- acido ialuronico
- vitamina C, che favorisce la sintesi del collagene
- zinco e altri antiossidanti
Questa combinazione è particolarmente indicata per chi desidera un approccio completo alla cura della pelle.
A chi è consigliato il collagene
Il collagene è indicato per:
- pelli mature o spente
- pelli con perdita di tono ed elasticità
- chi vuole prevenire i segni dell’invecchiamento
- chi segue una routine anti-age completa
Grazie alla sua versatilità, può essere utilizzato sia come prevenzione sia come supporto nei trattamenti anti-età.
Conclusione
Il collagene è un elemento fondamentale per mantenere la pelle giovane, elastica e compatta. Conoscere che cos’è e come funziona permette di inserirlo correttamente nella propria skin routine, attraverso cosmetici mirati e, se necessario, integratori alimentari.
Un approccio costante e combinato aiuta a preservare la qualità della pelle nel tempo, migliorandone visibilmente l’aspetto e la salute.
