Con l’avvicinarsi dell’estate, molti sono i problemi che iniziano a spuntare fuori, soprattutto per noi donne. La prova costume è ormai alle porte e siamo in fissa per quei chili di troppo che spunteranno fuori durante le nostre giornate al mare.
Ma un incubo di cui tutte noi siamo vittime è la cellulite!
Cos’è la cellulite?
la cellulite è un problema che colpisce un’altissima percentuale delle donne in età fertile (si parla dell’80/90%); il più delle volte compare intorno ai 18/20 anni e peggiora con l’avanzare dell’età. Inoltre va sottolineato che è vero che l’obesità può peggiorare la situazione, ma la pelle a buccia d’arancia può venire anche alle persone normolinee o addirittura a quelle magre.
In poche parole questa è un disturbo che coinvolge l’ipoderma, cioè un tessuto di natura soprattutto adiposa che si trova sotto il derma, e che si manifesta soprattutto a livello degli arti inferiori. Si crea una stasi microcircolatoria che causa un’alterazione dello scambio plasmatico tissutale e delle funzioni metaboliche più importanti.
Ci sono diversi tipi di cellulite che variano a seconda dell’età della persone su cui compare:
- la cellulite dura è quella che di solito riguarda le persone giovani, con la pelle che è ancora elastica e non presenta segni evidenti;
- la cellulite flaccida, ovvero quella con avvallamenti e buchi visibili in posizione eretta ma che tendono a sparire quando ci si distende;
- la cellulite mista è quella più diffusa, una situazione intermedia tra le tipologie appena viste;
- la cellulite in presenza di adiposità rilevante è quella in cui ci sono degli accumuli di grasso che riescono a nascondere la cellulite, tendendo la pelle ;
- la cellulite linfoedematosa è caratterizzata da una grande presenza di liquidi, edemi ed evidente insufficienza linfatica o venosa, con la pelle che ha un aspetto spugnoso e la comparsa di gonfiori diffusi o localizzati su gambe e caviglie.
Quale sono le cause della cellulite?
I fattori determinanti sono quello genetico, quello ormonale e quello alimentare, a cui si va ad aggiungere una serie quasi infinita di fattori favorenti o aggravanti, come le errate abitudini di vita, l’alimentazione troppo calorica, l’assunzione di pochi liquidi, fibre e vitamine, i vizi di postura, l’eccessiva introduzione di tossine (alcol, fumo, conservanti alimentari, grassi animali), la stipsi e la gravidanza.
Uno dei rimedi fondamentali è l’attività fisica: svolgendo uno sport in maniera costante, si contrasta la ritenzione idrica.
Un altro rimedio è correggere l’alimentazione cercando di migliorare la microcircolazione e eliminando i liquidi in eccesso.
Puoi trovare una guida completa sul sito www.cellulitestop.org/
