È impegnativo mantenere un impegno costante quando si vuole condurre uno stile di vita sano ed equilibrato al fine di perdere qualche chilo di troppo. Se sei tra coloro che sta cercando di perdere peso hai di certo considerato l’idea di avere un supporto extra dagli integratori dimagranti e bruciagrassi che vengono largamente sponsorizzati. I medici sono a favore dell’uso di farmaci per aiutare i pazienti a perdere peso. Usano farmaci da prescrizione che possono aiutare a frenare l’appetito, perdere peso e mantenere i chili di troppo. Questi farmaci a volte possono essere usati in combinazione con altri trattamenti, come ad esempio gli integratori appunto.
Cos’è un integratore per la perdita di peso?
I prodotti da banco per la perdita di peso si dividono sostanzialmente in due categorie: integratori alimentari, che sono per lo più a base di vitamine e ingredienti naturali, e i farmaci senza ricetta, che hanno invece una composizione spesso non di origine naturale in quanto le molecole attive sono di sintesi. Gli integratori alimentari sono disponibili in forma di pillola, polvere, capsule e liquidi. Alcuni esempi sono:
- Vitamina K
- Vitamine C ed E
- Minerali
- Erbe
- Tè
Potresti riconoscere alcuni di questi integratori per la perdita di peso senza prescrizione per nome, perché sono molto pubblicizzati, come ad esempio:
- Hydroxycut
- Orlistat, o Alli
- Meratrim
La più grande e significativa differenza tra gli integratori alimentari e i farmaci senza ricetta è il metodo di regolamentazione utilizzato. La Food and Drug Administration (FDA) supervisiona i farmaci per la perdita di peso senza prescrizione: questi farmaci sono tenuti a completare gli studi clinici sull’uomo. D’altra parte, la FDA non regola gli integratori alimentari, tra i quali troviamo appunto quelli per la perdita di peso. In questo caso i produttori sono responsabili della propria regolamentazione, e non sono richiesti studi clinici sull’uomo. Questo è uno dei motivi per cui è molto importante fare molte ricerche prima di decidere di prendere un integratore dimagrante, se pur naturale. Questa selezione è già stata fatta e sul sito Salute Naturale (asl-rme.it) puoi già trovare solo integratori dimagranti e bruciagrassi sicuri e che funzionano.
Miti sugli integratori per la perdita di peso
Gli integratori per la perdita di peso non sono una bacchetta magica, purtroppo. Ci sono molti miti che circolano su questi prodotti ed è essenziale capire alcune cose. Gli integratori per perdere peso non sono un trattamento unico per chiunque abbia bisogno di eliminare i chili di troppo. Il corpo di ognuno reagisce in modo diverso a un determinato trattamento. Inoltre, se hai altre condizioni come il diabete o la pressione alta, alcuni integratori possono essere assolutamente pericolosi se combinati con altri farmaci. Perdere peso con successo usando solo un integratore dimagrante o un integratore bruciagrassi è quasi impossibile. Nessuno studio ha dimostrato cambiamenti significativi nel peso in queste circostanze. Tuttavia, molti studi hanno dimostrato che gli integratori per la perdita di peso sono efficaci e danno risultati molto soddisfacenti nel caso in cui vengano abbinati a dieta ed esercizio fisico.
Verità sugli integratori per la perdita di peso
Gli scienziati non hanno molte informazioni sugli integratori alimentari per la perdita di peso poiché l’industria non è regolata allo stesso modo dei farmaci da prescrizione: molti degli ingredienti degli integratori potrebbero reagire male con qualsiasi farmaco che prendete attualmente. Alcuni degli ingredienti che si trovano comunemente negli integratori per la perdita di peso sono:
- Caffeina
- Fibre
- Tè verde
- Gomma di guar
- Minerali
- Probiotici
- Vitamina D
- Glucomannano
- Garcinia cambogia
- Aloe
- Menta piperina
E’ sempre bene ricordare che è il caso di parlare con il tuo medico prima di iniziare qualsiasi piano o trattamento per la perdita di peso, in modo da essere certi che nessuno dei componenti presenti negli integratori che vuoi assumere possa reagire negativamente o invalidare eventuali trattamenti farmacologici che stai già seguendo.
