Con l’arrivo dell’estate, molti sono gli uomini e le donne che desiderano tornare in forma e perdere così quei chili di troppo. E così si inizia a seguire una dieta più o meno efficace In cui si decide da soli cosa mangiare e cosa evitare. la cosa che si deve sapere prima di iniziare un regime alimentare diverso è quello di rivolgersi ad un professionista, come lo è la nutrizionista a Lucca, Susanna Agnello, cha ha volute chiarire ogni dubbio in merito.
Dimagrire saltando i pasti
Una delle convinzioni più errate che molti hanno è quella che per dimagrire è necessario saltare i pasti e quindi non mangiare affatto. Si tratta di un’affermazione del tutto errata in quanto il corpo umano è un organismo che ha bisogno di costante apporto di energia. Per riuscire a svolgere al meglio ogni suo compito, è necessario che vengano introdotti tutti i nutrienti necessari. Per questo, quando si decide di iniziare una dieta, è sempre bene evitare il fai da te e rivolgersi ad un professionista che sarà in grado di bilanciare tutti gli alimenti evitando così di danneggiare il proprio corpo a causa di mancanze nutrienti fondamentali.
Quando è necessario rivolgersi ad un nutrizionista
Una delle cause maggiori del sovrappeso è proprio quella che riporta le cattive abitudini di tutti noi. Infatti molto spesso si tende a mangiare troppo e male. Il compito del nutrizionista è quello di accompagnare il paziente verso una rieducazione alimentare in cui finalmente sarà possibile imparare qual è lo stile di dieta più adatto a noi. Inoltre vi sono altre situazioni in cui risulta essere indispensabile chiedere il parere di una nutrizionista professionista. Ecco quali sono queste situazioni:
- quando si mangia poco a causa di ritmi frenetici della vita per scarsa fame;
- quando ci si trova in condizioni fisiologici abbastanza particolari come gravidanza o allattamento;
- quando il proprio intestino Non funziona nel modo corretto e quindi si desidera scegliere una alimentazione adatta per evitare disagi;
- quando si pratica sport in maniera amatoriale.
Perché è necessario rivolgersi ad un nutrizionista
Numerosi sono i motivi per cui è sempre bene decidere di rivolgersi ad un nutrizionista. Infatti è molto importante sapere che la salute del nostro corpo non deve essere messa nelle mani di una persona qualsiasi ma solo in quelle di colui o colei che risulta essere preparato professionalmente. il suo compito è quello di riconoscere i fabbisogni nutrizionali ed elaborare ogni dieta attraverso un percorso di rieducazione alimentare. In questo modo lo stile di vita del paziente riuscirà ad essere modificato e si sarà persino in grado di ritrovare il proprio benessere psicofisico.
